WORKSHOP KHÁM PHÁ STRESS: CÁCH NHẬN BIẾT STRESS VÀ VƯỢT QUA CĂNG THẲNG
Tác giả: Yamaha Music Vietnam
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta ít nhiều cũng sẽ đối mặt về những áp lực không chỉ liên quan gia đình, cuộc sống hàng ngày mà còn chịu áp lực từ công việc. Vậy làm thế nào để chúng ta vượt qua được?
Hiểu được điều này và với mong muốn góp phần nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần nhân viên, vào tháng 7 vừa qua, đội ngũ Nhân Sự của Yamaha Music Vietnam lần đầu tiên mang đến một buổi workshop chia sẻ về sức khỏe tinh thần với chủ đề “Khám phá Stress: Cách nhận biết Stress và vượt qua căng thẳng”. Dưới sự dẫn dắt của các chuyên gia tâm lý, chủ đề đã được thảo luận sôi nổi với sự tham gia trực tiếp của hơn 30 nhân viên tại công ty.
Trong buổi chia sẻ này, mọi người đã có cơ hội tìm hiểu sâu sắc hơn về các khía cạnh ít được biết đến của stress, các mối bận tâm, vô hình chung gây nên áp lực và hình thành nên stress thông qua các câu chuyện thú vị xoay quanh cuộc sống và nơi làm việc của mình. Bên cạnh đó, các chuyên gia còn mang đến một số phương thức giải tỏa căng thẳng lành mạnh như hít thở sâu, thiền,…
Với mong muốn duy trì một sức khỏe tinh thần tích cực trong môi trường làm việc, đội ngũ Nhân Sự - Yamaha Music Vietnam hứa hẹn sẽ mang đến những buổi chia sẻ đầy thú vị và bổ ích trong tương tai dành cho toàn thể nhân viên Yamaha Music Vietnam.
